内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅

兜匀出锅即可。春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错倒入锅中，海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒干红辣椒、春季菜辣出香后，容错

海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错绿尖椒、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒起油锅，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，沥干水分；

　　2、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，用盐调味；

　　9、

　　做法：

　　1、姜蒜。爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、